Szukaj

Zrzuć zbędne kilogramy na bieżni

Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych i rozpowszechnionych form aktywności fizycznej. Jednak złe warunki atmosferyczne, brak motywacji lub inne czynniki zewnętrzne stanowią przeszkodę dla regularnych

Jak najskuteczniej zadbać o skórę?

Początkowo jędrna, gładka skóra wraz z wiekiem traci sprężystość i ulega wiotczeniu. Pojawiają się na niej przebarwienia, zmarszczki, oznaki starzenia się, stresu i zmęczenia. Aby

Odżywki na masę

W obecnych czasach coraz więcej osób uprawiających sport decyduje się na korzystanie z odżywek- np.  tak zwanych Gainerów. Są one mieszaniną zarówno białka, jak  i

Odżywki na siłownię

Każdy kulturysta wie, że nie da się osiągnąć spektakularnych rezultatów bez stosowania odpowiedniej suplementacji. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że żaden produkt nie

Francja dla snowboardzistów

Mimo, że na stokach jeszcze zielono, to najwyższa pora pomyśleć o planach na zimę. Dla narciarzy Francja już dawno stała się kierunkiem bardzo atrakcyjnym. Jazda

Efektywność biegania i motywacja

Osiąganie doskonałych efektów podczas biegania jest sprawą, która spędza sen z powiek każdemu początkującemu biegaczowi. Pierwszym i najważniejszym zagadnieniem, który dotyczy efektywnego biegania jest: systematyczność.

Recenzja z premiery „Drużyny” Michała Bielawskiego

Jesteśmy właśnie po premierze filmu dokumentalnego Michała Bielawskiego „Drużyna”, ukazującego kulisy polskiej reprezentacji piłki siatkowej. Pokaz zgromadził wiele znanych postaci polskiej siatkówki. Wśród widzów spotkaliśmy między

Orbitrek – 3 w 1

Orbitrek jest wielofunkcyjnym urządzeniem treningowym. Ten unikalny sprzęt łączy w sobie właściwości bieżni, rowerka i steppera. Może nie jest to najtańszy produkt sportowy, ale kupno

Sport w zasięgu ręki, czyli siłownie plenerowe

Zajęcia sportowe na świeżym powietrzu są wskazane przez cały rok – tlen zwiększa wytrzymałość organizmu, wzmacnia układ odpornościowy i układ nerwowy. Taki typ aktywności fizycznej