Zajęcia sportowe na świeżym powietrzu są wskazane przez cały rok – tlen zwiększa wytrzymałość organizmu, wzmacnia układ odpornościowy i układ nerwowy. Taki typ aktywności fizycznej jest bardziej skuteczny, niż trening w zamkniętym pomieszczeniu. Dlatego w czasach współczesnych coraz większą popularnością cieszą się siłownie zewnętrzne.
Dzienne Archiwa: 27 lipca 2014
1 wpis