5 niezawodnych sposobów na komfortowy sen w upalne noce

Mimo, że astrologiczne lato dopiero się rozpoczęło, upały dotarły do Polski już pod koniec kwietnia. Synoptycy donoszą, że maj był najgorętszym od pięćdziesięciu lat, a słupki rtęci w wielu regionach kraju wskazywały znacznie ponad 30 stopni Celsjusza. Co zrobić, aby w upalne noce sen był komfortowy?