Sprawdzone pomysły na kobiecy prezent
Problemem wielu Panów na całym świecie jest wybór prezentu dla swojej ukochanej. Okazje mogą być różne, od świąt Bożego Narodzenia do rocznicy ślubu. Niektórzy chcą też sprawić upominek bez większej okazji. Jednak co przyniesie prawdziwy uśmiech na twarzy kobiety? Należy postawić na klasyczny sposób, który od wieków wzrusza Panie na całym świecie. Warto jest więc […]
Dieta a trening siłowy – praktyczne wskazówki
Jako dietetyk z wykształcenia, a sportowiec z zamiłowania wiesz, jakie znaczenie ma dieta dla skutecznego treningu. Czy istnieje prosty przepis na śniadanie obiad i kolację, żeby nie tylko pomóc sobie w ćwiczeniach, ale mieć też radość z jedzenia?